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Légumes Gratinés au Cuiseur Solo Micro-ondes
J'ai testée une nouvelle recette à ma façon dans mon Cuiseur Tupperware:
Légumes Gratinés au Cuiseur Solo Micro-ondes
Ingrédients pour une personne:
1 petite courgette
2 tomates
50g de fromage râpé
Sel, poivre, huile d'olive, herbes de Provence
Peler et couper la courgette en rondelles fines. Peler et couper les tomates en rondelles et épépiner délicatement.
Etaler la moitié des courgettes dans le fond du cuiseur, la moitié des tomates sur le dessus. Arroser d'un léger filet d'huile d'olive, un peu de sel et de poivre et saupoudrer d'herbes de Provence. Etaler la moitié du fromage râpé. Refaire le même montage avec le reste de légumes et terminer par le fromage râpé.
Couvrir le cuiseur et faire cuire au four Micro-ondes à 500 watts pendant 8 minutes.
Sortir le cuiseur, vider délicatement l'eau rendue et remettre au micro-ondes pendant 2 minutes.
A déguster bien chaud!
Pour le repas du soir, c'est léger, diététique, j'ai bien aimé! On pourrait aussi servir ce gratin avec des grillades.
Remarque:
Lorsque je referai cette recette, j'ajouterai des lanières de poivrons et j'utiliserai du parmesan râpé pour relever les saveurs.
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Commentaires
Merci Dominique! Pour le récipient, je ne sais pas trop, peut-être dans le pichet microplus??? Il faudrait essayer...! Sinon, si tu as l'occasion, pour 15,90€ le cuiseur solo, ça vaut le coup pour les papillotes.
Je te souhaite un bon dimanche. Bisous
4vale13Dimanche 22 Février 2015 à 16:32Humm très tentant ce gratin, en plus d'être bon c'est rapide ! super recette ! bisous et bon dimanche
6j-claudeLundi 23 Février 2015 à 17:15Je savais que le cuiseur ressortirait du placard bientôt pour retomber entre de bonnes mains pour un met gourmand, championne Mireille ! Pour le nettoyage, c'est facile ?, Sylvie a des récipients pour micro-onde mais des taches apparaissent sur les parois surtout, tu fais ta cuisson 8 minutes direct où en plusieurs fois ? Coucou-amitié à toi, ta sœur et à Dominique, j-claude.
Coucou Jean-Claude, nettoyage facile, ça n'attache pas. Pour les taches, je ne sais pas, mon cuiseur est neuf, on verra à l'usage?? Cuisson directe en 8 minutes, mais il faut respecter la puissance (500 watts pour cette recette).
Sinon, j'ai trouvé la concordance: 8 min à 500 watts = 5 min 40 à 600 watts (+ ou - 20s/min/100Watts)
A suivre!!
9vale13Mardi 24 Février 2015 à 06:4710NadMardi 23 Octobre 2018 à 17:44Les tâches blanches qui apparaissent sont duent aux matières grasses car ce produit est conçu pour faire cuire sans mat grasses donc ça l'abîme car pas fait pour
Voilà-
Mardi 23 Octobre 2018 à 17:49
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11BenoitLundi 29 Avril 2019 à 18:10Bonjour j'ai bien aimer vos recette avec le cuiseur solo. Pouvez vous m'envoyer d'autres recette pour le cuiseur solo. Merci-
Mardi 30 Avril 2019 à 10:33
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Bonsoir Mireille, et bon appétit
Ce sont des saveurs qui se marient simplement dans ce plat, et j'aime tout ! Donc, je prends !
Crois-tu que ce plat puisse cuire dans un autre récipient Tupp ?
Amitiés