Ayant un peu raté la version mijotage classique (trop cuit), j'ai tenté une recette Tupperware, à ma façon, au Micro-Ondes, avec ces:

Lentilles aux Saucisses au MicroCook

Ingrédients pour 2 à 3 personnes:

2 tranches de poitrine fraiche

3 saucisses fumées

250g de lentilles vertes du Puy

1 oignon et 2 clous de girofle

1 carotte

1 bouquet garni ( thym, laurier, romarin, persil)

1 bouillon Kub de bœuf déshydraté

50 cl d'eau

Sel, poivre, huile d'olive

Pour la cuisson au Micro-Ondes: 1 MicroCook (Tupperware: )

Préparation: 20 min

Cuisson: 3 + 15 + 12 + 5 min à 700watts

Temps de repos: 3 x 4 min

Détailler la poitrine fraiche en lardons et les placer dans le MicroCook    avec 1 cuillère d'huile d'olive.

Rincer les lentilles et les laisser s'égoutter.

Peler l'oignon et piquer les clous de girofle.

Laver, peler la carotte et la couper en rondelles.

Laver les herbes aromatiques et les rassembler en bouquet ficelé.

Émietter le bouillon kub. 

Couvrir le MicroCook et faire cuire les lardons pendant 3 minutes, à 700Watts.

Puis ajouter tous les ingrédients préparés, saler légèrement, poivrer    en  mélangeant bien l'ensemble. 

Ajouter les saucisses    et verser l'eau. 

Couvrir le MicroCook et faire cuire ainsi: 15 minutes - repos 4 minutes. Poursuivre 12 minutes - repos 4 minutes.

Sortir les saucisses (attention: c'est chaud) et les couper en morceaux. Les intégrer aux lentilles, rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

Terminer la cuisson pendant 5 minutes et laisser reposer 4 minutes; puis déguster.

J'ai bien aimé! La cuisson des lentilles était à point, le plat bien parfumé et facile à réaliser.

J'ai testé cette recette parue dans le dernier catalogue Tupperware:

Millefeuille à la Courgette au Cuiseur Solo

Préparation: 5 min

Cuisson: 7 à 8 min à 360 Watts (Pour moi: 9 à 10 min à 350 W)

Ingrédients pour 1 personne:

1 petite courgette (± 180g)

2 ml d'ail déshydraté

2 œufs moyens

5 cl de crème liquide (ou semi-épaisse)

Sel, poivre

1 c. à soupe de chapelure dorée (facultatif)

Laver, peler partiellement la courgette et la couper en rondelles fines. Les étaler dans le Cuiseur Solo micro-ondes. 

Dans le Shaker, mélanger tous les ingrédients restants, sauf la chapelure.

Verser sur les courgettes  ,  fermer et faire cuire au Micro-ondes 9 à 10 minutes à 350 watts.

Laisser reposer 3 minutes. 

Démouler, saupoudrer de chapelure dorée (pour la couleur) et accompagner d'une petite salade.

C'est très bon, pour un repas du soir léger et équilibré!

Ayant fait l'acquisition du MicroCook rond 2.25l lors de la dernière réunion Tupperware, j'ai tenté cette recette:

Gratin Nordique

Voici la recette du livret:

Personnellement, j'ai testé pour 1 personne:

Avec 200g de pommes de terre - 2 tr de saumon fumé (65 g) - 10g de beurre - 5 cl de crème semi- liquide - Sel, poivre et 1 petite feuille de laurier. 

Voici en images la préparation:        

La 1ère cuisson, à couvert, selon mon four Micro-ondes: 8 min à 700 watts - Temps de repos: 3 min.

L'ajout de crème: 

Puis la poursuite de la cuisson, et toujours à couvert: 5 min à 700 watts et Temps de repos: 3 min

Servir bien chaud.

C'est un délice!!!