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    Voici une autre recette tentée, à ma façon, avec le Cuiseur micro-ondes:

     

    Poulet Façon Basquaise au Cuiseur Solo micro-ondes

     

    Poulet Façon Basquaise au Cuiseur Solo Tupperware

     

    Ingrédients pour 1 personne:

    150g d'aiguillettes de poulet

    1 belle tomate

    80g de lanières de poivrons (Trio Picard)

    Herbes de Provence, sel, poivre, huile d'olive

     

    Peler, épépiner et couper la tomate en morceaux. Etaler dans le fond du Cuiseur solo avec les lanières de poivrons trois couleurs. Assaisonner d'un filet d'huile d'olive, de sel et de poivre. Saupoudrer d'herbes de Provence.

     

    Poulet Façon Basquaise au Cuiseur Solo Tupperware

     

    Couvrir et faire cuire au four micro-ondes pendant 4 minutes à 500 Watts et laisser reposer 1 minute.

     

    Poulet Façon Basquaise au Cuiseur Solo Tupperware

     

    Ajouter les aiguillettes de poulet émincées en les mélangeant aux légumes.

     

    Poulet Façon Basquaise au Cuiseur Solo Tupperware

     

    Faire cuire à couvert de nouveau 4 minutes à 500 watts et laisser reposer 1 minute.

    Servir bien chaud.

     

    Poulet Façon Basquaise au Cuiseur Solo Tupperware

     

    Voici une nouvelle recette avec le Cuiseur Solo, facile et rapide à réaliser, très diététique et savoureuse!

     

     

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    Je poursuis mes essais au cuiseur micro-ondes, avec, comme je n'avais pas trop de temps, cette recette d':

    Omette aux Champignons Avec le Cuiseur Solo micro-ondes

     

    Omelette aux Champignons avec Cuiseur Solo Tupperware

     

    Ingrédients pour 1 personne:

    2 gros œufs

    5 cl de lait

    60g de champignons émincés cuisinés ou en conserve

    Sel, poivre, ciboulette

     

    Etaler les champignons dans le fond du Cuiseur Solo.

    Battre les œufs avec le lait, le sel, le poivre et selon les goûts, la ciboulette. Verser la préparation sur les champignons.

     

    Omelette aux Champignons avec Cuiseur Solo Tupperware

     

    Couvrir et faire cuire au four micro-ondes pendant 3 minutes à 500 Watts.

    Déguster bien chaud (arrosée d'un filet de vinaigre balsamique) en plat complet avec des frites par exemple ou pour un repas léger avec une salade. La cuisson était à point!

     

    Omelette aux Champignons avec Cuiseur Solo Tupperware

     

    Remarque:

    Dans les recettes données, on indique la cuisson à 360 Watts, sauf que dans mon four, elle n'était pas cuite.

    On peut remplacer les champignons par du jambon, ajouter une tomate....

     

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    J'ai testée une nouvelle recette à ma façon dans mon Cuiseur Tupperware:

    Légumes Gratinés au Cuiseur Solo Micro-ondes

     

    Légumes Gratinés au Cuiseur Solo Micro-ondes

     

    Ingrédients pour une personne:

    1 petite courgette

    2 tomates

    50g de fromage râpé

    Sel, poivre, huile d'olive, herbes de Provence

     

    Peler et couper la courgette en rondelles fines. Peler et couper les tomates en rondelles et épépiner délicatement.

    Etaler la moitié des courgettes dans le fond du cuiseur, la moitié des tomates sur le dessus. Arroser d'un léger filet d'huile d'olive, un peu de sel et de poivre et saupoudrer d'herbes de Provence. Etaler la moitié du fromage râpé. Refaire le même montage avec le reste de légumes et terminer par le fromage râpé.

     

    Légumes Gratinés au Cuiseur Solo Micro-ondes

     

    Couvrir le cuiseur et faire cuire au four Micro-ondes à 500 watts pendant 8 minutes.

    Sortir le cuiseur, vider délicatement l'eau rendue et remettre au micro-ondes pendant 2 minutes.

    A déguster bien chaud!

     

    Légumes Gratinés au Cuiseur Solo Micro-ondes

     

    Pour le repas du soir, c'est léger, diététique, j'ai bien aimé! On pourrait aussi servir ce gratin avec des grillades.

    Remarque:

    Lorsque je referai cette recette, j'ajouterai des lanières de poivrons et j'utiliserai du parmesan râpé pour relever les saveurs.

     

     

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